Kalendář

Červen - 2024
PoÚtStČtSoNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Vzkazovník

Martina Lásková [17.06.2024 15:44:23]
Ztráty Krouna: modré kalhoty Decathlon vel. 12-13 let, ponožky Sam.
Tomáš [02.05.2024 05:18:54]
Na webu MČR jsou vyfoceny ztráty a nálezy:
pánská vesta Craft
dámské triko s dlouhým rukávem.
Tomáš [30.04.2024 15:17:36]
Předběžné startovky jsou zveřejněny na webu MČR viz předchozí vzkaz.

Aktuálně

Podporuje nás...


NSA.  pravidelně podporuje náš sport prostřednictvím dotačních programů
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.

Podzimní soustředění ŽDR

Podzimní prázdniny tráví téměř již tradičně výběr žáků a dorostenců společně na posledním ROB soustředění. Juraj Turský po loňských dobrých zkušenostech zvolil opět kemp Stříbrný rybník u Hradce Králové. Zájem o účast na akci ŽDR byl velký — na místo dorazilo 30 kluků a holek z 9 různých oddílů (AFK, ASP,DCH, ELB, ETE, FPA, FCS, FCL, GBM). Po odchodu silného ročníku 1998 do juniorské kategorie sáhl trenér po mladší žácích. Kategorii M14 tak doplnilo 7 závodníků ročníku 2002–2003, u děvčat D14 se objevily 3 nové tváře, z nichž nejmladší Bětce je pouhých 9 let.


A jaké vlastně soustředění bylo? Přívlastky to lze vyjádřit: mrazivé počasí, vyhřívané chatky, podzimní les, zajímavé dvoumetry, rychlé osmdesátky, orientační závody, nové zkušenosti, večerní sezení, skupinové hry, sehraný realizační tým, výborná parta...


A co jsme ve skutečnosti stihli natrénovat? První dopoledne prověřilo zlepšení fyzické zdatnosti při běžeckém testu v terénu (stejný okruh jako v loňském roce) a následný trénink orienťáku ukázal rozdílné znalosti mapy. Při odpolední 2m klasice někoho překvapil počet vysílačů, kluci M16 vyhledávali 5 kontrol a do této kategorie byli zařazeni již i ti, kteří se dorostenci stanou teprve po Novém roce. Druhý den dopoledne opět k velkému potěšení všech se šlo na 2m — tentokráte ale se zkrácenými relacemi. V předchozím večerním sezení jsme důkladně probrali všechny záludnosti 2m a každý dostal zopakovat si před závodem chyby, které udělal v sobotu a celý závod myslet na to, jak se jich vyvarovat. Po trati se vždy pohybovali trenéři, kteří sledovali pohyb všech, někdy i natáčeli a tak večer bylo co rozebírat. Další dva tréninky byly obdobného charakteru, ale s jinými přijímači. Po klasické 80tce v neděli odpoledne následovaly v pondělí zkrácené relace s dalším speciálním úkolem — běžet celý závod a pokud možno se nikde nezastavovat. Loňské úspěšné nedělní odpoledne se letos opět opakovalo — hry a soutěže ve skupinkách, a to jak s mapou, tak s přijímači nebo speciálními pomůckami jako je frisbee nebo vietnamský badminton. Největší úspěch ale mělo večerní divadelní představení, kdy 3 skupinky nacvičili scénky na téma Pitný režim, ROBácká pohádka a Setkání v lese. Před úterním odjezdem jsme stihli další 2 tréninkové fáze — dvoukolový sprint a klasický orienťák.


Deset nováčků zapadlo mezi dvacet zkušenějších borců a všichni společně získali řadu nových podnětů na dlouhou zimu. Věřím, že řada z hlavně starších závodníků si stanovila příslušně vysoký cíl pro příští sezonu a v průběhu zimního období bude na sobě pracovat, aby na jaře ukázali, co v nich skutečně je.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM