Aktuální soutěže

19. 6.2018
PŘELOŽENO na 29.9. Okresní přebor Prahy 4 — sprint
22.–24. 6.2018
13. Balkánské mistrovství v ROB (Targu Jiu, Romania)
23.–24. 6.2018
Oblastní přebor VČO
23. 6.2018
ZRUŠENO Okresní přebor Prahy 4 — štafety

Kalendář

Červen - 2018
PoÚtStČtSoNe
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Vzkazovník

Honza [18.06.2018 19:22:55]
První sada fotografií ze Svitav: http://nfoto.xcer.cz/index.php?/category/6 . Další postupně přibudou.

H.
Fox team Turnov [06.06.2018 13:52:47]
Podali jsme žádost o grant na podporu práce s mládeží od firmy Partners market Turnov, abychom mohli dokoupit techniku pro naše dětské členy. Pro získání grantu je důležité obdržet hlasy v anketě. Prosíme o hlasování na adrese:
http://market.partners.cz/turnov/o-nas/grant-partners-marketu-turnov-2018

Děkujeme!
Marcela - sekretariát [29.05.2018 14:42:17]
AROB hromadně připojistí všechny účastníky sobotního závodu NŽ v Německu (2.6.) - o této skutečnosti již byli informováni vedoucí oddílů.

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Shlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

Reprezentace v Krkonoších

V trochu nezvyklém termínu hned na počátku ledna se letos poprvé sjeli reprezentanti na společné soustředění. Cílem týdenní akce byla hlavně objemová fyzická, ale také i taktická příprava na letošní vrchol sezóny, kterým bude Mistrovství Evropy v Mariánských Lázních.


Od 3. do 11. ledna jsme polykali společné kilometry na běžkách, ale i "pěšky" a to zejména zástupci obou juniorských kategorií, ke kterým se připojilo i několik dospělých a veteránů. Včetně samoplátců se vystřídalo 27 účastníků, na společný trénink nás nejvíce vyrazilo v pátek (=23).


Z ofotografované tabule "OBJEMY KM" je patrné, že nejpilnějším běžcem byl Petr Matula, který se dopracoval k více než stovce kilometrů na běžkách (červeně) a pěkné téměř šedesátce běžeckých km (modře). Svoji "100-ku" si připsala i řada kluků juniorů.


Potěšující je, že již několikátým rokem se utužuje juniorský kolektiv. Postupně přibývají další junioři a juniorky, kteří se nezaleknou toho, že jsou lyžařskými začátečníky, po zařazení do reprezentačního týmu jedou na zimní akci a statečně zápasí se svými někdy i prvními kilometry na lyžích. Z večerních sezení si potom odnášejí i teoretické poznatky, které jim pomohou v jarní sezóně v mapovémi rádiovém tréninku.


A co vše reprezentanti stihli během 9 dní? 6 tréninkových fázi na běžkách, 5 klasických běžeckých tréninků a 2x speciální posilování. Martin Kinc s Petrem Matulou zmapovali nejbližší okolí penzionu a místo jednoho obyčejného běžeckého tréninku se uskutečnil městský OB sprint na 17 kontrol. S Karolínou probíhalo každý podvečer společné protahování a podle rozpisu večerní masáže. 2x byla možnost zaplavat si v bazénu v Jablonci a 2x návštěva sauny ve Vysokém. A nesmíme zapomenout na 5 večerních sezení nad mapou a společné rozbory stavby tratí.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM