Aktuální soutěže

20.–27. 1.2018
1. I. zimní soustředění, objemová příprava na lyžích (Krkonoše)

Kalendář

Leden - 2018
PoÚtStČtSoNe
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Vzkazovník

Blanka [05.01.2018 13:46:21]
Ahoj všichni rob kamarádi, děkuji Vám za Vaše hlasy v anketě nej sportovců ROB 2017, moc si jich vážím a moc mě potěšily. Také děkuji za natáčení předávání, ještě tu noc, co bylo vyhlášení, jsem celý záznam zkoukla a bylo to, jako bych byla s Vámi. :)
(Bilance mé rehabky: 130 km běžky, něco plavání a turistiky, jen málo odpočinku. :) )
Přeji Vám všem do nového roku 2018 hlavně zdraví, také štěstí, lásku a spokojenost.
Marcela [05.01.2018 10:59:08]
20.-21.1. se koná další ročník 24-hodinovky VOKOBERG po Českém středohoří se startem na teplické Doubravce. Všechny informace pro zájemce jsou na webu:
www.sponateplice.cz/Vokoberg.html
Vyhlášení ROBáků roku [01.12.2017 18:42:54]
Nebudeš na vyhlášení nejlepších sportovců ROB 2017 v obřadní síni přítomen? Nezoufej! Sleduj vyhlášení živě! https://youtu.be/3gtUXLnqt90

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Shlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

Reprezentace v Krkonoších

V trochu nezvyklém termínu hned na počátku ledna se letos poprvé sjeli reprezentanti na společné soustředění. Cílem týdenní akce byla hlavně objemová fyzická, ale také i taktická příprava na letošní vrchol sezóny, kterým bude Mistrovství Evropy v Mariánských Lázních.


Od 3. do 11. ledna jsme polykali společné kilometry na běžkách, ale i "pěšky" a to zejména zástupci obou juniorských kategorií, ke kterým se připojilo i několik dospělých a veteránů. Včetně samoplátců se vystřídalo 27 účastníků, na společný trénink nás nejvíce vyrazilo v pátek (=23).


Z ofotografované tabule "OBJEMY KM" je patrné, že nejpilnějším běžcem byl Petr Matula, který se dopracoval k více než stovce kilometrů na běžkách (červeně) a pěkné téměř šedesátce běžeckých km (modře). Svoji "100-ku" si připsala i řada kluků juniorů.


Potěšující je, že již několikátým rokem se utužuje juniorský kolektiv. Postupně přibývají další junioři a juniorky, kteří se nezaleknou toho, že jsou lyžařskými začátečníky, po zařazení do reprezentačního týmu jedou na zimní akci a statečně zápasí se svými někdy i prvními kilometry na lyžích. Z večerních sezení si potom odnášejí i teoretické poznatky, které jim pomohou v jarní sezóně v mapovémi rádiovém tréninku.


A co vše reprezentanti stihli během 9 dní? 6 tréninkových fázi na běžkách, 5 klasických běžeckých tréninků a 2x speciální posilování. Martin Kinc s Petrem Matulou zmapovali nejbližší okolí penzionu a místo jednoho obyčejného běžeckého tréninku se uskutečnil městský OB sprint na 17 kontrol. S Karolínou probíhalo každý podvečer společné protahování a podle rozpisu večerní masáže. 2x byla možnost zaplavat si v bazénu v Jablonci a 2x návštěva sauny ve Vysokém. A nesmíme zapomenout na 5 večerních sezení nad mapou a společné rozbory stavby tratí.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM