Aktuální soutěže

18.–26. 8.2018
Letní soustředění GBM (Landštejn)
18. 8.2018
Krajský přebor JM — noční (Landštejn)
18. 8.2018
Krajský přebor štafet (Zvůle)

Kalendář

Srpen - 2018
PoÚtStČtSoNe
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Vzkazovník

Janků [12.08.2018 00:34:58]
Mám několik sad vybavení pro závodníky - přijímače pro obě pásma
(Mareček),kleště,stojany,lampiony
pro případné zájemce napíšu seznam
Jirka
Jirka 1way [18.07.2018 16:29:35]
K uvážení pro příští rok - bude se opakovat, pozvání letos nikdo nevyužil. Zajímavá příležitost pro začátečníky, kteří všude chybí : https://ardf.darc.de/pubrel/2018/schueler-brotterode.htm
Zájemce podpoříme.
Nečik [09.07.2018 16:05:35]
do mé fotogalerie jsem přidal nějaké obrázky momentky z Doks. Adresa FotoNecik.zonerama.com

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Shlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

Reprezentace v Krkonoších

V trochu nezvyklém termínu hned na počátku ledna se letos poprvé sjeli reprezentanti na společné soustředění. Cílem týdenní akce byla hlavně objemová fyzická, ale také i taktická příprava na letošní vrchol sezóny, kterým bude Mistrovství Evropy v Mariánských Lázních.


Od 3. do 11. ledna jsme polykali společné kilometry na běžkách, ale i "pěšky" a to zejména zástupci obou juniorských kategorií, ke kterým se připojilo i několik dospělých a veteránů. Včetně samoplátců se vystřídalo 27 účastníků, na společný trénink nás nejvíce vyrazilo v pátek (=23).


Z ofotografované tabule "OBJEMY KM" je patrné, že nejpilnějším běžcem byl Petr Matula, který se dopracoval k více než stovce kilometrů na běžkách (červeně) a pěkné téměř šedesátce běžeckých km (modře). Svoji "100-ku" si připsala i řada kluků juniorů.


Potěšující je, že již několikátým rokem se utužuje juniorský kolektiv. Postupně přibývají další junioři a juniorky, kteří se nezaleknou toho, že jsou lyžařskými začátečníky, po zařazení do reprezentačního týmu jedou na zimní akci a statečně zápasí se svými někdy i prvními kilometry na lyžích. Z večerních sezení si potom odnášejí i teoretické poznatky, které jim pomohou v jarní sezóně v mapovémi rádiovém tréninku.


A co vše reprezentanti stihli během 9 dní? 6 tréninkových fázi na běžkách, 5 klasických běžeckých tréninků a 2x speciální posilování. Martin Kinc s Petrem Matulou zmapovali nejbližší okolí penzionu a místo jednoho obyčejného běžeckého tréninku se uskutečnil městský OB sprint na 17 kontrol. S Karolínou probíhalo každý podvečer společné protahování a podle rozpisu večerní masáže. 2x byla možnost zaplavat si v bazénu v Jablonci a 2x návštěva sauny ve Vysokém. A nesmíme zapomenout na 5 večerních sezení nad mapou a společné rozbory stavby tratí.


<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM