Aktuální soutěže

19.–27. 1.2019
1. zimní soustředění — objemová příprava na lyžích (Jizerské hory)
19. 1.2019
Skiliška

Kalendář

Leden - 2019
PoÚtStČtSoNe
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Vzkazovník

Leona [15.10.2018 23:38:51]
Nabízím odvoz na akádu autem z Prahy v sobotu, samozřejmě i zpět.
Filip Cernetic [03.10.2018 20:49:12]
Prosím ubytované na pokojích na letošním přáteláku, ať si nezapomenou vzít sebou vyplněný a vytištěný formulář pro ubytované, který je ke stažení na stránkách závodu. Díky moc.
Petr Hrabák [01.10.2018 18:13:38]
Na stránkách Přáteláku byly zveřejněny Pokyny pro závodníky.

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

Květnové soustředění ŹDR na Čeřínku

Potřetí v letošním roce se sešli žáci a dorostenci na tréninkovém soustředění o prodlouženém víkendu 30.4.–3.5. 2015. Místo původně zamýšlené lokality zvolil trenér ŽDR Juraj Turský nakonec osvědčený Čeřínek, kde je příjemné zázemí na turistické chatě přímo uprostřed velké mapy. Terén je zde ale obtížný, kopcovitý a místy i hodně kamenitý. Pro zejména nejmladší účastníky ročníku 2003–2005 to byla pořádná prověrka jak fyzických sil, tak hlavně orientace. Přestože žáci dostávali vždy pouze výřez mapy na A4, tak les pokračoval do daleka na všechny strany a bylo nutné se snažit udržet v mapě. Kromě 4 tréninků v okolí vrcholu na mapě Mešnice se jelo 1x také na 2m klasiku do vzdálenějšího prostoru ke Kostelci na mapu Malý Špičák. Účast byla tentokráte trošku slabší než na předchozím nominačním soustředění, přijelo jen 15 žáků, tj. přibližně polovina z počtu dětí zařazených v ŽDR. Někteří se omluvili z důvodu zranění nebo nemoci, dva dorostenci byli s reprezentací na Ukrajině, další zvolili rodinný víkend. Pochvala patří všem, kteří na Čeřínek dorazili a opravdu se snažili plnit vždy zadaný úkol pro konkrétní trénink. Počasí nakonec docela přálo a tak byl bez problémů splněn celý předběžný plán pěti tréninků — 2x 2m klasika, 1x 80m klasika a 1x zkrácená trať + 1 dvoukolový sprint. Při večerních společných sezeních dokázali již i ti nejmladší provést rozbor tratí a odpovědět na otázky kladené trenérem i spoluběžci. Že jsme jenom neběhali je vidět i z některých fotografií — večer se např. našla chvíle na společné posezení u táboráku při pálení čarodějnic.



<MŠ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM