Aktuální soutěže

18. 9.2018
Místní přebor AFK — 80m klasika
18. 9.2018
Okresní přebor BO — KT2m (Brno)
20. 9.2018
Okresní přebor — KT 80 m (Františkovy Lázně)
21.–23. 9.2018
Podzimní soustředění FPA
22. 9.2018
Krajský přebor Prahy — 80m klasika
23. 9.2018
Okresní přebor BM — 80m (Brno)

Kalendář

Září - 2018
PoÚtStČtSoNe
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Vzkazovník

Petr Hrabák [17.09.2018 10:00:34]
Termín uzávěrky přihlášek Přáteláku se blíží. Sice ještě máme volná místa na spaní v pokojích internátu, ale neváhejte s přihláškou.
Nečik [16.09.2018 13:45:28]
po týdnu se povedlo doplnit fotogalerii o poslední závod a hamfest
Jirka 1way [11.09.2018 18:54:56]
Dík Kubovi Š. za info z dění na MS, za mne preferovaný spolehlivý a rychlý přístup k informacím a velmi dobrým komentářům.

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Shlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

.: Zimní běžkařské soustředění reprezentace — Studnice :.

V netradičním termínu od středy 20. ledna do pátku 29. ledna se konalo letošní první soustředění reprezentace. Díky příznivým sněhovým podmínkám bylo na poslední chvíli rozhodnuto, že se soustředění ponese v tradičním duchu, tj. převážně na běžkách. Penzion v nevelké vesnici Studnice (asi 10 severně od NMNM) byl dobrým výchozím místem jak na lyžařské stopy, delší výběhy a dokonce i orienťácký trénink.


Celkově se soustředění zúčastnilo 27 reprezentantů či samoplátců. Někteří jen na pár dní, někteří na celou dobu. Ti nevytrvalejší zvládli za 9 dní 14 tréninkových fází, jeden celodenní výlet, dvě odpočinková odpoledne v podobě bazénu a sauny a dokonce i diváckou účast na světovém poháru v běžeckém lyžovaní. Večery byly věnované taktické přípravě na letošní MS v Bulharsku, ale i přednáškám (běžkách a mazání od Jakuba Šroma, o posilování a protahování od Pavly Horové a o GPS hodinkách od Aleše Hamáka). O regeneraci ve formě masáží se celý týden starala Pája.


První polovinu týdne bylo možné vyrážet na běžky rovnou od penzionu a stopy v okolí Tří Studní nabízely dobré tréninkové možnosti. Po víkendu se však oteplilo, takže se zbytek soustředění lyžovalo už jen ve Vysočina aréně. Tréninky tam byly kvůli převýšení náročnější, na druhou stranu to byla změna, jelikož se dalo bruslit a každopádně zajímavá zkušenost, zajezdit si na závodních tratích. Místo plánovaných lyžařských štafet bylo soustředění zakončeno paměťákem — netradiční, ale zajímavý trénink.


Reprezentanti najezdili za týden v průměru kolem 80 km na lyžích a dalších cca 30 naběhali po svých. Rekordmanem se stal Kuba Šrom, který dohromady zvládl celkem přes 200 km.


<text ALe, foto A a A>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM