Aktuální soutěže

15.–18. 11.2018
12. Kondičně rehabilitační soustředění (Nymburk)

Kalendář

Listopad - 2018
PoÚtStČtSoNe
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Vzkazovník

Leona [15.10.2018 23:38:51]
Nabízím odvoz na akádu autem z Prahy v sobotu, samozřejmě i zpět.
Filip Cernetic [03.10.2018 20:49:12]
Prosím ubytované na pokojích na letošním přáteláku, ať si nezapomenou vzít sebou vyplněný a vytištěný formulář pro ubytované, který je ke stažení na stránkách závodu. Díky moc.
Petr Hrabák [01.10.2018 18:13:38]
Na stránkách Přáteláku byly zveřejněny Pokyny pro závodníky.

Aktuálně

Podporuje nás...


MŠMT pravidelně podporuje nás sport prostřednictvím dotačních programů.
Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační video z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise: anglicky a rusky.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

.: Dohánění kilometrů na zimním akademickém soustředění :.

Na konci zkouškového období je čas zahodit skripta a vyvětrat hlavu společně s ostatními akademiky na běžkách, nebo alespoň někde v přírodě. Na letošní zimní akademické soustředění si většina ani nebrala běžky a spoléhala se na to, že nenasněží. V termínu 17.–21. února nás ubytovala Osecká chata v Krušných horách, kde jsme měli skvělou základnu. V nepřízni sněhové nadílky jsme každý den vybíhali pro dávky 17, 25, 32 kilometrů, které jsme si užívali v nádherném terénu. Chvilku nás hřálo slunce, občas šlehal vítr do tváří, někdy jsme neviděli dva metry před sebe. Odpoledne jsme odpočívali, chodili na procházky, sáňkovali, stavěli sněhuláky a dávali si rakvičky v hospodě, kterou hlídal pes vypadající jako medvěd. Večerní program se vždy skládal z karetních partií, všemožných známých či méně známých společenských her a nechyběl ani turnaj v ping pongu. V sobotu hojně nasněžilo a tři odvážlivci, kteří jako jediní měli s sebou běžky, vyrazili na noční tréninkovou fázi. Za stálého chumelení si prošlapávali vlastní cestičku na Moldavských tratích. Byla to sice náročná fáze, ale i romantická a velmi uspokojivá. Na odjezdovou neděli hlásili déšť, který již začal o půlnoci a do rána se všechen nový sníh proměnil v centimetry vody. Několik nadšených jedinců se té vody nezaleklo a vyrazilo na závěrečný běh soustředění, po kterém vědí, že si příště musí vzít i plavky ;-).


Sečteno a podtrženo... bylo to super!


<ŠaJ>


Copyright ARDF 2007, created by Rimado
stránky jsou vytvářeny a spravovány publikačním systémem adSYSTEM