TRÉNINKY NA SUCHO

Mírná zima nám umožnila upořádat pár ROB tréninků, závodů i soustředění od ledna do začátku března. A tak se alespoň část naší členské základny v letošním roce už s přijímačem proběhla. Bohužel pak přišel koronavirus a slibně se rozjíždějící sezónu rázně utnul.

Nemůžeme se sice scházet s oddílovými kolegy, společně běhat a hledat "lišky" v lese, ale není třeba zcela rezignovat a sedět doma. Nabízí se řada individuálních možností tréninku. Vyběhněte sami někam do přírody (to není zakázané), využijte různých aplikací a komunikujte s ostatními, podělte se se svými zkušenostmi, sdílejte odkazy a inspirujte kamarády.

V některých oddílech organizují individuální tréninky, postaví trať s pár orienťáckými kontrolami v lese a zveřejní mapu na svých oddílových stránkách. Využijte i tyto možnosti zlepšit svoji práci s mapou. A kdo to má daleko, tak si může třeba v obýváku nastudovat a zakreslit mapové postupy, zopakovat si popisy kontrol anebo se naučit piktogramy.

Několik odkazů na tréninky oddílů:

GBM - Bílovice nad Svitavou
https://prihlasky.skradiosport.cz/

DCH - Radioelektronika Cheb
https://www.ardf-cheb.cz/index.php?det=404

ASP - Radioklub OK1KYP Praha
https://radioklub-ok1kyp.webnode.cz/news/treninky-na-sucho/

Kromě konkrétních individuálních tréninků organizovaných oddíly ROB se můžete inspirovat na webových stránkách u jiných sportů např.

O-NEWS - orienťácká soutěž každý týden:
https://o-news.cz/o-news-cz-o-challenge-tyden-2/

TRIATLON - domácí cvičení:
https://triatlon.cz/aktuality/

RUN - běžecký magazín:
https://run-magazine.cz/category/hlavni/trenink

ATLETIKA - hýbeme se...
https://www.atletika.cz/aktuality/hybeme-se-s-atlety/

Řada FIT-CENTER spustila na svých stránkách cvičení zdarma, můžete si zacvičit přímo on-line anebo si najít odkaz na minulé lekce

Vzkazovník

Smrcek | 07.12.2024 20:27:25
Teplice nocni
Moc dekuji za dnesni nocni oddilum Teplic a Liberce, super pratelsky zavod. Skoda ze jsem nemohl zustat do zitra. Smrcek :)
Vitek | 01.11.2024 10:17:56
Noční KT
Díky Illoně, Marcele a ASP za uspořádání hezkého nočního ROB minulý týden v Hodkovičkách. Potěšila největší účast dětí MD12 s doprovodem, kterým se dle reakcí noční dobrodružství líbilo. :-)
Pavel Kolský | 25.10.2024 11:14:39
Praha-Liška 2024
Pro všechny nadšence ROBu a hromadné dopravy máme dobrou zprávu - propozice na letošní Praha-Lišku jsou vydány!

Najdete je spolu s přihlašovacím formulářem na https://prahaliska.4fan.cz
Ivo Hažmuk | 20.10.2024 22:20:56
Dlouhá neděle 17.11.2024
Zveme všechny ROBuchtivé zájemce na již tradiční závod
17.11. (17 km, 11 kontrol)

Na propozicích i pokynech se pracuje.
Bude se jednat o foxoring a na něj navazující klasiku.
Místo konání je Brno, jeho blízké okolí a Bílovice n. Sv.

Pri informace pište mail na adresu prihlasky@diadia.cz.

Těšíme se na všechny odvážné

Pavla a Ivo Hažmukovi
Pohár přátelství 2024 | 12.10.2024 10:17:38
ON-LINE výsledky
ON-LINE výsledky Poháru přátelství můžete sledovat na www.vysledky.ardf.cz

Aktualně

Podporuje nás...

NSA.  pravidelně podporuje náš sport prostřednictvím dotačních programů

Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.

Fotogalerie o ROB

navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

ROB upoutávka...

Zhlédněte motivační videa z MS Liberec 2023 a z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise
Český olympijský výbor
Český olympijský výbor
Národní sportovní agentura
Národní sportovní agentura
Nadace sportující mládeže
Nadace sportující mládeže
OK2BWN Radio sports equipment
OK2BWN Radio sports equipment