
Podzimní soustředění ŽDR
Podzimní prázdniny tráví téměř již tradičně výběr žáků a dorostenců společně na posledním ROB soustředění. Juraj Turský po loňských dobrých zkušenostech zvolil opět kemp Stříbrný rybník u Hradce Králové. Zájem o účast na akci ŽDR byl velký — na místo dorazilo 30 kluků a holek z 9 různých oddílů (AFK, ASP,DCH, ELB, ETE, FPA, FCS, FCL, GBM). Po odchodu silného ročníku 1998 do juniorské kategorie sáhl trenér po mladší žácích. Kategorii M14 tak doplnilo 7 závodníků ročníku 2002–2003, u děvčat D14 se objevily 3 nové tváře, z nichž nejmladší Bětce je pouhých 9 let.
A jaké vlastně soustředění bylo? Přívlastky to lze vyjádřit: mrazivé počasí, vyhřívané chatky, podzimní les, zajímavé dvoumetry, rychlé osmdesátky, orientační závody, nové zkušenosti, večerní sezení, skupinové hry, sehraný realizační tým, výborná parta...
A co jsme ve skutečnosti stihli natrénovat? První dopoledne prověřilo zlepšení fyzické zdatnosti při běžeckém testu v terénu (stejný okruh jako v loňském roce) a následný trénink orienťáku ukázal rozdílné znalosti mapy. Při odpolední 2m klasice někoho překvapil počet vysílačů, kluci M16 vyhledávali 5 kontrol a do této kategorie byli zařazeni již i ti, kteří se dorostenci stanou teprve po Novém roce. Druhý den dopoledne opět k velkému potěšení všech se šlo na 2m — tentokráte ale se zkrácenými relacemi. V předchozím večerním sezení jsme důkladně probrali všechny záludnosti 2m a každý dostal zopakovat si před závodem chyby, které udělal v sobotu a celý závod myslet na to, jak se jich vyvarovat. Po trati se vždy pohybovali trenéři, kteří sledovali pohyb všech, někdy i natáčeli a tak večer bylo co rozebírat. Další dva tréninky byly obdobného charakteru, ale s jinými přijímači.
Po klasické 80tce v neděli odpoledne následovaly v pondělí zkrácené relace s dalším speciálním úkolem — běžet celý závod a pokud možno se nikde nezastavovat. Loňské úspěšné nedělní odpoledne se letos opět opakovalo — hry a soutěže ve skupinkách, a to jak s mapou, tak s přijímači nebo speciálními pomůckami jako je frisbee nebo vietnamský badminton. Největší úspěch ale mělo večerní divadelní představení, kdy 3 skupinky nacvičili scénky na téma Pitný režim, ROBácká pohádka a Setkání v lese. Před úterním odjezdem jsme stihli další 2 tréninkové fáze — dvoukolový sprint a klasický orienťák.
Deset nováčků zapadlo mezi dvacet zkušenějších borců a všichni společně získali řadu nových podnětů na dlouhou zimu. Věřím, že řada z hlavně starších závodníků si stanovila příslušně vysoký cíl pro příští sezonu a v průběhu zimního období bude na sobě pracovat, aby na jaře ukázali, co v nich skutečně je.
<MŠ>
Vzkazovník
Albert Plevný | 01.07.2025 12:32:33
Živý přenos WYAC 2025
Ahoj, již zítra začíná v Mariánkách Mistrovství světa žáků a dorostu. Dovoluji si Vás proto pozvat na živé přenosy ze všech závodů a ceremonií, které budou probíhat na https://www.youtube.com/@robacicze
O-sport cup | 16.06.2025 20:33:32
Nalezy - O-sport cup
U chatek zůstal modrý ručník a černé dámské triko crivit. Majitelka se nám může ozvat.
O-sport cup | 16.06.2025 16:57:41
Výsledky
Náš web trochu zlobí. Výsledky i s mezičasy jsou také, jako vždy na https://vysledky.ardf.cz/ Tímto děkuji a zdravím Pavla Šrůtu
O-sport cup | 15.06.2025 22:24:56
Výsledky
Výsledky všech závodů jsou v ROBis.
Děkujeme za účast.
Děkujeme za účast.
O-sport cup | 12.06.2025 15:54:39
Pokyny
Na www.osportcup.webnode.cz/ jsou pokyny pro MČR a NŽ na Třech Studních. Zde také naleznete aktuální informace před i během vlastních závodů. Těšíme se na Vaši účast.
Aktualně
Zpravodaj ČUS
Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační videa z MS Liberec 2023 a z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise