Společné soustředění Cheznovice

V polovině března (13.–22. 3.) proběhlo 1.tréninkové soustředění reprezentace, kterého se zúčastnilo 16 reprezentantů + realizační tým. V závěru týdne se přidala také žákovská a dorostenecká reprezentace, takže celkový počet účastníků se vyšplhal k číslu 38 osob, které se zde vystřídali během 9 tréninkový dnů.



Pod taktovkou šéftrenéra Andriy Gomzyka i trenéra žáků Juraje Turského se odehrál pestrý program. Hlavním cílem soustředění byla fyzická, technická i taktická příprava, zaměřená na obnovení závodních stereotypů na začátku sezony. Kdo se zúčastnil celého soustředění, tak ten absolvoval 2 běžecké testy (dráha + lesní kros), 14 různých forem ROB tréninků včetně speciálně zaměřených, ale také několik odpočinkových, rehabilitačních a regeneračních aktivit. Večerní sezení byla věnována jak mapové přípravě a rozborům tratí, tak i aktivitám k utužování kolektivu.



Tradiční závěrečné sčítání na výsledkové tabuli ukázalo, že rekordmanem týdne je Aleš Hamák s naběhanými 102,6 km a 101 ROB nalezenými kontrolami v těsném závěsu s juniorem Vojtou Bžatkem (92,7 km/ 95 kontrol).


<MŠ>

Vzkazovník

Vitek | 01.11.2024 10:17:56
Noční KT
Díky Illoně, Marcele a ASP za uspořádání hezkého nočního ROB minulý týden v Hodkovičkách. Potěšila největší účast dětí MD12 s doprovodem, kterým se dle reakcí noční dobrodružství líbilo. :-)
Pavel Kolský | 25.10.2024 11:14:39
Praha-Liška 2024
Pro všechny nadšence ROBu a hromadné dopravy máme dobrou zprávu - propozice na letošní Praha-Lišku jsou vydány!

Najdete je spolu s přihlašovacím formulářem na https://prahaliska.4fan.cz
Ivo Hažmuk | 20.10.2024 22:20:56
Dlouhá neděle 17.11.2024
Zveme všechny ROBuchtivé zájemce na již tradiční závod
17.11. (17 km, 11 kontrol)

Na propozicích i pokynech se pracuje.
Bude se jednat o foxoring a na něj navazující klasiku.
Místo konání je Brno, jeho blízké okolí a Bílovice n. Sv.

Pri informace pište mail na adresu prihlasky@diadia.cz.

Těšíme se na všechny odvážné

Pavla a Ivo Hažmukovi
Pohár přátelství 2024 | 12.10.2024 10:17:38
ON-LINE výsledky
ON-LINE výsledky Poháru přátelství můžete sledovat na www.vysledky.ardf.cz
Pohár přátelství 2024 | 11.10.2024 10:22:34
Pokyny Pohár přátelství 2024
Pokyny pro závody jsou ke stažení na stránkách www.pratelak.foxklub.cz

Aktualně

Podporuje nás...

NSA.  pravidelně podporuje náš sport prostřednictvím dotačních programů

Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.

Fotogalerie o ROB

navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

ROB upoutávka...

Zhlédněte motivační videa z MS Liberec 2023 a z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise
Český olympijský výbor
Český olympijský výbor
Národní sportovní agentura
Národní sportovní agentura
Nadace sportující mládeže
Nadace sportující mládeže
OK2BWN Radio sports equipment
OK2BWN Radio sports equipment