
TRÉNINKY NA SUCHO
Mírná zima nám umožnila upořádat pár ROB tréninků, závodů i soustředění od ledna do začátku března. A tak se alespoň část naší členské základny v letošním roce už s přijímačem proběhla. Bohužel pak přišel koronavirus a slibně se rozjíždějící sezónu rázně utnul.
Nemůžeme se sice scházet s oddílovými kolegy, společně běhat a hledat "lišky" v lese, ale není třeba zcela rezignovat a sedět doma. Nabízí se řada individuálních možností tréninku. Vyběhněte sami někam do přírody (to není zakázané), využijte různých aplikací a komunikujte s ostatními, podělte se se svými zkušenostmi, sdílejte odkazy a inspirujte kamarády.
V některých oddílech organizují individuální tréninky, postaví trať s pár orienťáckými kontrolami v lese a zveřejní mapu na svých oddílových stránkách. Využijte i tyto možnosti zlepšit svoji práci s mapou. A kdo to má daleko, tak si může třeba v obýváku nastudovat a zakreslit mapové postupy, zopakovat si popisy kontrol anebo se naučit piktogramy.
Několik odkazů na tréninky oddílů:
GBM - Bílovice nad Svitavouhttps://prihlasky.skradiosport.cz/
DCH - Radioelektronika Cheb
https://www.ardf-cheb.cz/index.php?det=404
ASP - Radioklub OK1KYP Praha
https://radioklub-ok1kyp.webnode.cz/news/treninky-na-sucho/
Kromě konkrétních individuálních tréninků organizovaných oddíly ROB se můžete inspirovat na webových stránkách u jiných sportů např.
O-NEWS - orienťácká soutěž každý týden:
https://o-news.cz/o-news-cz-o-challenge-tyden-2/
TRIATLON - domácí cvičení:
https://triatlon.cz/aktuality/
RUN - běžecký magazín:
https://run-magazine.cz/category/hlavni/trenink
ATLETIKA - hýbeme se...
https://www.atletika.cz/aktuality/hybeme-se-s-atlety/
Řada FIT-CENTER spustila na svých stránkách cvičení zdarma, můžete si zacvičit přímo on-line anebo si najít odkaz na minulé lekce
Vzkazovník
Marcela | 29.10.2026 11:13:46
BĚŽKY únor 2027
20.-28.2.2027 chci zamluvit celou chalupu Potkávárna v Jizerských horách pro reprezentaci s doplněním dalšími zájemci o běžkařský týden z řad členů AROB (tak abychom obsadili kapacitu chaty). Pozvánka je již delší dobu zveřejněná v rob-is.cz rok 2027. Pokud máte zájem jet, tak se prosím přihlašte co nejdříve, potřebuji nutně vědět, jestli jsme schopni naplnit celou chatu. Možno se hlásit i na kratší dobu než celý týden a vystřídat se tam.
Pavel | 18.08.2026 13:17:08
jací jsme na ME v Rumunsku
Na ME v Rumunsku právě skončil 2. den. V Rumunsku mají 2 hodiny a v druhém závodě skoro všechny lidi v cíli. Takže (podle výsledků převzatých z darc) při pohledu na naše stránky >vysledky.ardf.cz<
je zřejmé, že už teď se dá říct, že naše výprava je velmi úspěšná.
Zmíním jen družstva: vidím 5 prvních míst, 3 druhá ...
Komentář netřeba. Pavel
je zřejmé, že už teď se dá říct, že naše výprava je velmi úspěšná.
Zmíním jen družstva: vidím 5 prvních míst, 3 druhá ...
Komentář netřeba. Pavel
Marcela | 17.08.2026 23:10:19
Foxoring ME
16 medaili z foxoringu na ME Rumunsko, velka gratulace všem
1. Endrštová Magdaléna, Soukupová Leona, Exner Tomáš, Žáček Zbyněk
2. Matulová Lucie, Hažmuková Pavla, Čadová Renata, Plevný Albeet, Fučík Karel, Hrouda Petr
3. Jansová Martina, Poláková Ludmila, Šulc František, Šrom Jakub, Šindelka Antonín, Zach Jaroslav
1. Endrštová Magdaléna, Soukupová Leona, Exner Tomáš, Žáček Zbyněk
2. Matulová Lucie, Hažmuková Pavla, Čadová Renata, Plevný Albeet, Fučík Karel, Hrouda Petr
3. Jansová Martina, Poláková Ludmila, Šulc František, Šrom Jakub, Šindelka Antonín, Zach Jaroslav
Marcela | 08.07.2026 09:43:02
WYAC - mapy
na pořadatelském webu WYAC už byly mapy ze všech tří závodů doplněny
Honza Michalec | 07.07.2026 13:44:36
Pokulhávající web WYAC
Nevím, jak početný měli pořadatelé tým. Samotné pořádání je velká zátěž a každá ruka je potřeba. Nicméně, když už v menu na webu mám odkazy video a gallery, tak bych tam měl vkládat příslušné soubory. To samé platí o výsledcích. Mám- li odkaz na mapy, tak je tam po závodě vložím (týká se sprintu i 80m). Právě mapy a umístění lišek mě jako diváka na dálku docela zajímají. A nebo na webu nestavím vzdušné zámky.
Aktualně
Zpravodaj ČUS
Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.
Fotogalerie o ROB
navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....
ROB upoutávka...
Zhlédněte motivační videa z MS Liberec 2023 a z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise







