100 jarních ROB kilometrů

9 tréninkových dní, téměř 100 běžeckých kilometrů a 82 nalezených ROB kontrol = tyto sumy si mohli zapsat do svých tréninkových deníků ti, kteří absolvovali celé jarní soustředění reprezentace. Ve dnech 15.-24. března se v Olivově léčebně v Říčanech u Prahy vystřídalo 19 reprezentantů juniorských a seniorských kategorií, někteří jen na několik dní, jiní na celý týden. Realizační tým vytvořil podmínky pro co nejkvalitnější jarní přípravu - bylo postaveno 14 různých typů ROB tréninků (klasiky, sprinty, foxoring...) a několik dalších tréninkových jednotek (měřený kros, společné výběhy, posilování v tělocvičně). Technik reprezentace řešil průběžně odstranění drobných závad na přijímačích i vysílačích. Několik hodin v týdnu se každému účastníkovi věnoval fyzioterapeut (cvičení a masáže), regenerovali jsme také v bazénu a v sauně. Ani po večerech nebylo moc volna - bylo třeba pečlivě rozebrat tréninky, vyhodnotit postupy a chyby. V lese bylo několik centimetrů sněhu, před víkendem čím dál tím více přituhovalo, přesto se všichni snažili vytěžit z březnového týdne co nejvíce.

 


Ve čtvrtek večer se k reprezentantům přidal výběr žáků a dorostenců. 20 závodníků kategorií MD14 a MD16 odběhalo 5 jarních tréninků, pro většinu z nich to byla po dlouhé zimě první práce s přijímačem a mapou. Proto trenéři věnovali velkou pozornost sledování pohybu dětí v lese a vyhodnocení zejména sobotních tréninkových závodů. Došlo i na vzájemné večerní předávání zkušeností mezi "velkou" a "malou" repre.


Anna Sobotková

Dominik Šrom

Tereza Synková

 

 


Soustředění skončilo nedělním multitréninkem nazvaným ROB-5boj, při kterém bylo možné během 120 minut nalézt až 21 kontrol. O společnou akci REPRE+ŽDR byl velký zájem, během 10 dnů se zde vystřídalo 52 účastníků, včetně trenérů a několika závodníků veteránských kategorií.



<MŠ>

Vzkazovník

Pohár přátelství 2024 | 11.10.2024 10:22:34
Pokyny Pohár přátelství 2024
Pokyny pro závody jsou ke stažení na stránkách www.pratelak.foxklub.cz
Pohár přátelství 2024 | 10.10.2024 23:23:27
Předběžná startovní listina Sobota 12. 10. 2024
Byla zveřejněna předběžná p edb n
startovn listina sobotního závodu.
Marcela | 08.10.2024 16:12:40
Ztráty a nálezy
V Šaštíně se našly dioptrické brýle (plastové, modré koncovky), asi byly zapomenuty na cíli. Teď jsou u Dáši, měly snad být někoho z Pražáků, ale nikdo se o ně nehlásí. Pokud byste věděli o někom, kdo je prý hledal, tak mi dejte vědět.
Pohár poátelství 2024 | 18.09.2024 23:22:00

Na stránkách www.pratelak.foxklub.cz naleznete více informací k letošnímu Poháru přátelství. Těšíme se na vaší účast.

Marcela | 18.09.2024 15:39:00
ZRUŠENÍ MISTROVSTVÍ ČR - Mokrá-Horákov

ZRUŠENÍ MISTROVSTVÍ ČR - Mokrá-Horákov
NÁHRADNÍ MČR - 5.-6.10. Šaštín SVK


Na žádost z pořadatelského oddílu (vedoucího Jirky Marečka) vás bohužel musím informovat, že Mistrovství ČR v ROB v Mokré-Horákově se RUŠÍ.


Důvodem jsou následky v lesích po vytrvalých deštích v minulém týdnu a z toho vyplývající nebezpečí podmáčené půdy a popadaných stromů.


Pořadatel nalezl řešení v náhradním termínu a přesunu místa konání.


Mistrovství ČR proběhne o týden později o víkendu 5.-6.10. v lokalitě Šaštín (Slovensko) - v rámci společné akce se Slováky.


Aktuálně se řeší možnost nouzového ubytování v chatičkách v kempu a další záležitosti.


Podrobnější informace - náhradní propozice, nové přihlášky atd obdržíte od GBM v nejbližší době, pravděpodobně o víkendu.


Chtěla bych touto cestou poděkovat pořadatelům, že nevzdávají možnost uspořádat akci i za těchto těžkých podmínek a věřím, že se nás v náhradním termínu o týden později sejde většina z původně přihlášených.

Aktualně

Podporuje nás...

NSA.  pravidelně podporuje náš sport prostřednictvím dotačních programů

Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.

Fotogalerie o ROB

navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

ROB upoutávka...

Zhlédněte motivační videa z MS Liberec 2023 a z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise
Český olympijský výbor
Český olympijský výbor
Národní sportovní agentura
Národní sportovní agentura
Nadace sportující mládeže
Nadace sportující mládeže
OK2BWN Radio sports equipment
OK2BWN Radio sports equipment