.: Jarní soustředění reprezentace a ŽDR :.

Po lednovém soustředění na běžkách se reprezentace sešla i v následujících měsících — tentokráte již to byly tréninky převážně technické.


Vloni šéftrenér zkušebně naplánoval únorovou akci v Praze s tím, že první fází bude absolvování sportovních prohlídek. A letos jsme to úspěšně zopakovali. Ve čtvrtek a v pátek dopoledne probíhaly klasické prohlídky v ÚVN v centru sportovní reprezentace, čtvrteční odpoledne bylo věnované testování "na běhátku" na Fakultě tělesné výchovy a sportu. FTVS nám nabídla možnost ubytování, stravování i pronájmu sportovní haly a tak se její prostory staly naším centrem pro celý prodloužený víkend. Únorové počasí bylo spíše jarní a proto realizační tým připravil pestrý ROB program — pátek dopoledne ROB plnohodnotný dvoukolový sprint ve Hvězdě, odpoledne orienťák na mapě Džbán, třetí fází bylo společných 90 minut her ve sportovní hale. V sobotu dopoledne běželi nejen reprezentanti dvoumetrovou ROB klasiku na druhém konci Prahy v Krčském lese, odpoledne následoval další jednokolový sprint na Džbánu. A na závěr v neděli opět 2m (těch není nikdy dost) - tentokráte z druhé strany šáreckého údolí. Potěšitelný byl letošní zájem o únorovou akci ze strany reprezentantů, i když z 22 přítomných absolvovalo 7 z 8 tréninkových fází pouze 8 závodníků, další v rámci školních či pracovních možností se zúčastnili jen části tréninků nebo prohlídek.


Pro březnové týdenní soustředění nabídla tradičně dobré zázemí Škola v přírodě Sklárna u Žihle, v jejímž těsném okolí je dostatečné množství zmapovaných prostor a přiměřeně náročný terén pro absolvování takto dlouhé akce. První části akce od soboty do čtvrtka se zúčastnili převážně juniorští reprezentanti, tréninky se stavěly pro cca 10 závodníků — muži a ženy se většinou omluvili z pracovních či studijních důvodů. Z časových důvodů vymýšlel šéftrenér na dopoledne spíše různé kratší a technické tréninky, odpoledne bylo věnováno klasickým tratím v obou pásmech zaměřených vždy na plnění určitého úkolu.


Ve čtvrtek se počet účastníků akce rozrostl na 51, protože dorazila Žákovská a dorostenecká reprezentace i některé reprezentanty D20. Potěšitelný byl zájem o účast ze strany mládeže, zejména v chlapeckých kategoriích M14 a M16. Po dohodě trenérů A. Gomzyka a J. Turského byla většina tréninků společná, délky tratí byly upraveny pro různé kategorie vložením 2–3 rychlých kontrol. Také část večerních sezení a rozborů probíhala v jedné klubovně. Úspěšné a poučné byly například tréninky "stínování", kdy vybraní junioři absolvovali trať za mladším nebo méně zkušeným žákem či dorostencem a v cíli nebo na večerním hodnocení společně rozebírali postupy a chyby na trati.


Součástí jarní akce bylo i první absolvování běžeckého testu na dráze. 3000m na stadionu v Kralovicích odběhlo a první body do reprezentačního žebříčku si zapsalo 24 závodníků (3× D20, 4× D19, 2× D16, 1× M20, 6× M19, 8× M16). Dva ze tří bodů si připsali a zatím nejrychlejší ve svých kategoriích byli: Iveta Šístková (D20) — čas 11:54, Anna Sobotková (D19) — čas 12:55, Daniel Svatek (M16) — čas 11:52.


Během celého soustředění bylo postaveno různých 15 tréninků — 5× 2m, 2× klasika 80m, 2× foxoring, 1× OB, 2× sprint, 3× speciální ROB technický trénink. Při plném programu mohl účastník nalézt až 117 různých kontrol!


<MŠ>

Vzkazovník

Pohár přátelství 2024 | 12.10.2024 10:17:38
ON-LINE výsledky
ON-LINE výsledky Poháru přátelství můžete sledovat na www.vysledky.ardf.cz
Pohár přátelství 2024 | 11.10.2024 10:22:34
Pokyny Pohár přátelství 2024
Pokyny pro závody jsou ke stažení na stránkách www.pratelak.foxklub.cz
Pohár přátelství 2024 | 10.10.2024 23:23:27
Předběžná startovní listina Sobota 12. 10. 2024
Byla zveřejněna předběžná p edb n
startovn listina sobotního závodu.
Marcela | 08.10.2024 16:12:40
Ztráty a nálezy
V Šaštíně se našly dioptrické brýle (plastové, modré koncovky), asi byly zapomenuty na cíli. Teď jsou u Dáši, měly snad být někoho z Pražáků, ale nikdo se o ně nehlásí. Pokud byste věděli o někom, kdo je prý hledal, tak mi dejte vědět.
Pohár poátelství 2024 | 18.09.2024 23:22:00

Na stránkách www.pratelak.foxklub.cz naleznete více informací k letošnímu Poháru přátelství. Těšíme se na vaší účast.

Aktualně

Podporuje nás...

NSA.  pravidelně podporuje náš sport prostřednictvím dotačních programů

Zpravodaj ČUS

Zpravodaj ČUS (dříve vydávaný pod názven Tělovýchovný pracovník ČSTV) — stáhněte si nejnovější číslo.

Fotogalerie o ROB

navštivte zatím asi největší fotogalerii o ROB, kterou pro Vás již tradičně připravuje ....

ROB upoutávka...

Zhlédněte motivační videa z MS Liberec 2023 a z dílny Ruského ROBáka Alexe Shejnise
Český olympijský výbor
Český olympijský výbor
Národní sportovní agentura
Národní sportovní agentura
Nadace sportující mládeže
Nadace sportující mládeže
OK2BWN Radio sports equipment
OK2BWN Radio sports equipment